cara mengatasi stress dan depresi beserta contohnya

salah satu cara mengatasi stress adalah mencari sesuatu yang bisa membuat hati pikiran maupun badan itu terasa nyaman misalnya mendengar musik atau pun melakuan suatu hobi juga bisa mengatasi sstrees atau pun cukup menghitup udara segar dan meminum secangkir coklat panas juga bisa membuat kita rilex dan menghilangkan stress atau depresi

refereshing,main game,jangan terlalu sering dipaksakan untuk mengerjakan hal yang sulit secara sendiri